Weihrauch – auch bekannt als Boswellia Serrata – ist eine der ältesten Heilpflanzen der Welt. Im indischen Ayurveda wird er seit über 5.000 Jahren eingesetzt, vor allem zur Unterstützung von Gelenken und Beweglichkeit. Doch was sagt die moderne Wissenschaft dazu?
Was ist Boswellia Serrata?
Boswellia Serrata ist ein Baum, der hauptsächlich in Indien, Nordafrika und dem Nahen Osten wächst. Aus seinem Harz wird der Weihrauch-Extrakt gewonnen, der reich an sogenannten Boswelliasäuren ist. Besonders wertvoll ist dabei die AKBA (Acetyl-11-keto-β-Boswelliasäure), die in der Forschung intensiv untersucht wird.
Weihrauch Tabletten kaufen – worauf achten?
Nicht alle Boswellia-Produkte sind gleich. Beim Kauf von Weihrauch Kapseln oder Tabletten solltest du auf folgende Punkte achten:
- Standardisierter Extrakt: Mindestens 60 % Boswelliasäuren
- Dosierung: Mindestens 300–400 mg pro Tablette für eine wirksame Menge
- Natürliche Inhaltsstoffe: Ohne künstliche Zusätze oder Füllstoffe
- Herkunft: Indisches Boswellia Serrata gilt als Goldstandard
Wie wird Weihrauch angewendet?
Für eine optimale Wirkung empfehlen Experten eine Einnahme über mehrere Wochen. Typische Empfehlungen:
- Erste 8 Wochen: 3–4 Tabletten täglich zu einer Mahlzeit
- Ab Woche 9: 1–2 Tabletten täglich zur Erhaltung
Weihrauch-Extrakt wird generell gut vertragen und gilt als magenfreundlich – ein Vorteil gegenüber manchen anderen Nahrungsergänzungsmitteln.
Fazit: Natürliche Gelenkunterstützung mit langer Tradition
Wer auf der Suche nach einer natürlichen Unterstützung für Gelenke ist, findet in Boswellia Serrata eine pflanzliche Option mit langer ayurvedischer Geschichte. Wichtig ist dabei die Qualität des Extrakts und eine konsequente Einnahme über mehrere Wochen.
Unser Sallaki Weihrauch 400 mg ist standardisiert auf 60 % Boswelliasäuren und enthält 180 Tabletten – genug für eine vollständige 2-Monats-Kur.